Author: lebe
Fatos sobre o vício em açúcar: desejos, açúcar escondido e muito mais
Açúcar Detox: Hype or Verdadeiro? Uma dieta de desintoxicação de açúcar da moda promete acabar com seu desejo por doces e ajudá-lo a perder peso. Mas isso funciona? Aqui está a verdade sobre o... Read More
Alimentos e Nutrição: Quais são os alimentos da estação
Primavera: morangos Compradas localmente e na estação, essas delicadas frutas são tão cheias de cor e sabor que você pode se sentir tentado a comê-las antes de chegar em casa. Mesmo que cheguem ... Read More
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A Vitamina K é uma das mais importantes de nosso organismo. Aprenda a como obtê-la e conheça seus principais benefícios! Bom para ossos e sangue A vitamina K é um nutriente essencial que ajuda a ... Read More
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Muitas coisas podem acabar atrapalhando a sua dieta focada na perda de peso. Muitas delas você nem imagina que podem alterar a sua dieta, enquanto outras todo mundo sabe, mas acaba fazendo vista gros... Read More
Saiba como atingir e manter um peso saudável
Gerenciar seu peso não significa alterar drasticamente sua vida. Dê pequenos passos, mire de forma modesta e realista e, em seguida, construa a partir daí. Uma perda de peso pequena e constante de ... Read More
Alguns cuidados necessários com o seu peso corporal
Para manter um peso saudável, equilibre as calorias que você ingere e bebe com as que queima (gasta). As calorias são uma medida da energia dos alimentos que você ingere. Para perder peso, você p... Read More
Conheça os benefícios de uma dieta mediterrânea
Não é segredo agora que as pessoas que vivem na região do Mediterrâneo – como Grécia, Itália e Espanha – vivem vidas mais longas e saudáveis do que em muitos outros países. Além d... Read More
5 erros de dieta baixa em carboidratos para evitar quando ter diabetes
Os carboidratos aumentam os níveis de açúcar no sangue: isso você sabe. Portanto, é natural que cortar carboidratos e adotar dietas com poucos carboidratos seja uma estratégia de nutrição comu... Read More