Fazer terapia psicológica é algo cada vez mais comum em nossa sociedade atual . Porém, é provável que, às vezes, seus sentimentos não tenham sido os melhores com determinado profissional. Isso pode ser devido a uma decisão errada ao escolher nossa terapia. Então, como você escolhe um bom psicólogo?

Neste setor você encontra um grande número de profissionais , mas cada um será especializado em um ramo específico da psicologia . Isso os leva a serem mais eficazes com determinadas terapias, que são indicadas para uma série de casos específicos. Por isso, quando se trata de saber escolher um bom psicólogo, devemos fazer um balanço do que precisamos para não escolhermos erradamente.

Portanto, neste artigo queremos apresentar-lhe uma série de chaves que o ajudarão a saber como escolher um bom psicólogo. Tome nota e escolha o seu corretamente.

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6 segredos para saber como escolher um bom psicólogo

Sem mais delongas, queremos explicar quais são as seis chaves básicas que você pode levar em consideração ao saber como escolher um bom psicólogo. A partir deles pode-se tomar uma decisão correta para que você nunca deixe de confiar na eficácia do trabalho de um profissional em psicologia:

A importância do número colegial

O primeiro e fundamental antes de optar por um psicólogo específico, é verificar se ele tem o número do colegiado . Porque? Porque este número atesta que se trata de um verdadeiro psicólogo , com formação e formação na área.

E, infelizmente, há certa intromissão laboral que leva certos profissionais especializados em outras disciplinas a se passarem por psicólogos , sem ter tal formação ou certificação. Então, se você quer saber como escolher um bom psicólogo, a primeira coisa é verificar se ele tem essa certificação.

Qual é a sua especialização?

É fundamental saber qual é a especialização do psicólogo em questão . A sua psicoterapia é baseada no método cognitivo-comportamental ? Você segue a corrente humanista ? Você tem uma prática em que se concentra em transtornos de ansiedade ou tem mais sucesso em terapia de grupo e de casais ?

Saber escolher um bom psicólogo vai depender de saber qual é sua especialização, sua força . Se soubermos o que nos afeta e formos a um especialista especialista neste tipo de problemas, poderemos escolher a solução correta.

Você demonstra confidencialidade?

Pode parecer muito óbvio, mas certifique – se de que o profissional em questão não divulgue nenhum tipo de dado sobre seus pacientes , seja em seu site ou em consultas particulares. Isso permitirá que você saiba que sempre respeita a confidencialidade do paciente.

E é um dos fatores mais importantes para o paciente , como resolução de problemas pessoais e íntimos que não devem ser revelados . Portanto, se você quer saber como escolher um bom psicólogo, verifique primeiro se ele respeita esse sigilo tanto quanto possível.

Contribuição de um diagnóstico claro e definido

Em geral, as primeiras sessões de cada profissional são utilizadas para diagnosticar o problema a ser tratado . Se no seu caso, o referido psicólogo não lhe oferece um diagnóstico claro e divaga entre essas sessões e a aplicação das terapias, é provável que você precise procurar outro profissional.

E o principal é ter um diagnóstico definido, que ajude a entender o seu problema , comunicando a melhor forma de resolvê-lo. Assim, para saber escolher um bom psicólogo, essa clareza no diagnóstico faz parte das qualidades essenciais.

Seu grau de experiência

Outro fator que o ajudará a determinar como escolher um bom psicólogo é seu grau de experiência em casos semelhantes ao seu. Como já dissemos, é provável que o profissional a ser escolhido não apresente muita experiência em casos como o seu, apesar de ser especializado neste e em outros tratamentos.

Há quanto tempo você está em consulta? Em todo esse tempo, ele se dedicou a casos como o seu ou lidou com outros tipos de casos? Você tem um bom número de referências que apoiam seu desempenho? Nesse caso, a experiência é sim um diploma , além de um fator que vai te ajudar a saber se é o psicólogo certo para você.

Inspira confiança e conforto?

Esta última chave pode se tornar a mais importante na escolha de um bom psicólogo. E é nas sensações pessoais que se encontra a decisão final entre continuar ou não com uma psicoterapia.

Se o profissional em questão não fizer você se sentir confortável para se abrir e expressar seus problemas , a terapia não será 100% eficaz. Por isso, você deve encontrar aquele psicólogo que lhe proporciona o ambiente ideal, podendo vir à sua consulta sem a sensação de ser questionado ou julgado.

Benefícios de saber escolher um bom psicólogo

Assim que tivermos os segredos para saber como escolher um bom psicólogo, podemos obter uma série de benefícios:

Solução eficaz para conflitos internos

Com a ajuda de uma psicoterapia correta, podemos resolver os conflitos que surgem ao longo de nossas vidas . E é que um bom psicólogo irá fornecer-lhe as ferramentas necessárias para resolver este tipo de conflitos internos , mudando até a sua percepção quando surgem novos e lidando melhor com eles.

Mudança de crenças limitantes

Quando vamos para a terapia, as crenças limitantes que nos levam ao conflito podem mudar e ser projetadas para o aprimoramento pessoal em nossa vida cotidiana. É por isso que saber escolher um bom psicólogo é tão importante.

Maior bem estar

Liberar seus problemas e emoções para uma pessoa que o ouve já é um alívio que o fará se sentir melhor . Mas, além disso, com o auxílio de uma terapia correta, este lançamento se transformará em ferramentas e recursos que lhe proporcionarão um maior bem-estar diante desses problemas.