Certamente você já ouviu falar sobre os óleos essenciais naturais e seus múltiplos usos e benefícios que contribuem para a nossa saúde. E é que esses extratos vegetais têm o poder de reduzir o estresse, melhorar a aparência da pele ou até mesmo ajudar a combater enxaquecas. Quer conhecer todos os seus usos e propriedades? Fique conosco! Embora se você quer ir mais longe e é apaixonado pelo mundo da medicina natural, convidamos você a treinar conosco com o Mestrado em Homeopatia + Fitoterapia + Nutrição. Este é o grau triplo que você precisa para se dedicar profissionalmente a este setor.

Propriedades dos óleos essenciais

Estes líquidos são extraídos das folhas, flores ou sementes e, embora muitos os utilizem como produtos aromáticos para o lar, contêm múltiplas propriedades que beneficiam a nossa saúde.

Entre as propriedades dos óleos essenciais,  favorecem o descanso, melhoram a aparência da pele e a rejuvenescem, ajudam a reduzir a celulite, tratam a acne ou fortalecem os cabelos, entre outros benefícios.

Além disso, eles são usados ​​como repelente natural de insetos e controle de pragas ou para purificar o ar em casa.

Artigo indicado: Como montar uma clínica de acupuntura

Como usar óleos na aroma terapia

Existem três maneiras de se beneficiar dos óleos essenciais:

• Do seu cheiro. É o método mais simples e pode ser feito usando um difusor de essência ou impregnando uma bola de algodão com algumas gotas do óleo essencial de sua preferência.
• Aplicando na pele. Os únicos que podem ser usados ​​para esse fim são o óleo essencial de tea tree e lavanda.
• Na forma de ingestão. Existem alguns óleos essenciais naturais que são adequados para aromatizar pratos, como o óleo essencial de laranja ou alecrim, por exemplo.

5 óleos essenciais naturais para melhorar o seu bem-estar

Para terminar, analisamos alguns dos óleos essenciais naturais mais eficazes que nos proporcionam mais benefícios. Continue a ler e vamos dizer-lhe porquê!

Árvore do chá

Você sabia que o óleo essencial da árvore do chá ajuda a combater a acne? Basta diluir algumas gotas com água em uma almofada de algodão e aplicá-la na área afetada.

Por outro lado, este óleo também é usado para eliminar piolhos. Adicione algumas gotas ao shampoo e deixe por alguns minutos. Com certeza você notará os resultados!

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é um dos melhores aliados para combater a insônia e dormir melhor. Atua como um sedativo natural e, portanto, também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Para obter seus benefícios, você pode inalar várias vezes ou, se preferir, adicionar algumas gotas ao travesseiro. Além disso, se você sofre de enxaquecas, este óleo essencial é um bom recurso para mitigá-las.

Sândalo

Entre seus benefícios, o óleo de sândalo se destaca por embelezar a pele e fortalecer os cabelos. Você pode usá-lo adicionando algumas gotas ao seu rosto ou creme corporal e xampu ou também incorporando-os em um banho relaxante.

Romero

É ideal misturá-lo com uma loção de massagem e aliviar as dores nas costas. Além disso, o alecrim ativa a circulação e, por meio de pequenas inalações, pode reduzir a fadiga mental e melhorar a concentração.

Calêndula

Outro óleo essencial essencial para o cuidado da pele surge da planta de calêndula. As suas propriedades antibacterianas ajudam a combater as imperfeições da pele e a aliviar as queimaduras solares graças ao seu efeito calmante.