Ajuste sua hora de dormir Qual é a melhor hora de dormir? Na busca por remédios caseiros para a síndrome das pernas inquietas, um que seja simples e eficaz é ajustar a hora de dormir. Algumas evid...Read More
Os melhores alimentos para o seu coração Seu coração é uma máquina bem ajustada. Para mantê-lo funcionando em sua melhor forma, você precisa fornecer um combustível saudável para o coração...Read More
Açúcar Detox: Hype or Verdadeiro? Uma dieta de desintoxicação de açúcar da moda promete acabar com seu desejo por doces e ajudá-lo a perder peso. Mas isso funciona? Aqui está a verdade sobre o...Read More
Primavera: morangos Compradas localmente e na estação, essas delicadas frutas são tão cheias de cor e sabor que você pode se sentir tentado a comê-las antes de chegar em casa. Mesmo que cheguem ...Read More
A Vitamina K é uma das mais importantes de nosso organismo. Aprenda a como obtê-la e conheça seus principais benefícios! Bom para ossos e sangue A vitamina K é um nutriente essencial que ajuda a ...Read More
Muitas coisas podem acabar atrapalhando a sua dieta focada na perda de peso. Muitas delas você nem imagina que podem alterar a sua dieta, enquanto outras todo mundo sabe, mas acaba fazendo vista gros...Read More
Gerenciar seu peso não significa alterar drasticamente sua vida. Dê pequenos passos, mire de forma modesta e realista e, em seguida, construa a partir daí. Uma perda de peso pequena e constante de ...Read More
Você é daqueles que precisam estar em contato com a natureza? Você adora descobrir novos roteiros e trilhas longe da cidade grande? Se a resposta for sim, não hesite, seu esporte é o trekking. ...Read More
Para coibir os tenistas individualmente, é conhecido o ATP no masculino e o WTA no feminino, mas independente dessas tabelas oficiais da federação internacional que muda constantemente nas semanas,...Read More
Para manter um peso saudável, equilibre as calorias que você ingere e bebe com as que queima (gasta). As calorias são uma medida da energia dos alimentos que você ingere. Para perder peso, você p...Read More